/site/assets/files/4572/unsplash_hand.800x300.jpg
05.09.2019

Asahi hälsomotion med Johan Lindberg

I höst startar en ny motionsgrupp på Villa Vinden. Varje torsdag med start torsdag 5.9 kl. 17 leder Johan Lindberg Asahi hälsomotion. Det kostar ingenting att delta i tillfällena och ingen förhandsanmälan behövs. Motionsgruppen ordnas i samarbete med Åbo stads idrottscentrals svenska verksamhet. Gruppen träffas varje vecka fram till 12.12.

Asahi, eller "Asahi Health" är en finländsk motionsform med influenser från taijiquan, qigong och yoga. Asahi grundar sig dock helt på vänsterländsk medicin. Alla kan utföra asahi, oberoende av ålder eller fysisk kondition. Asahi praktiseras ofta i grupper, men kan också utföras enskilt, till exempel som pausgymnastik. Rörelserna i asahi är mjuka och lunga och görs i takt med andningen. De är enkla och lätta att lära sig.

Foto: Kira auf der Heide/Unsplash, texten i fri översättning från Wikipedia